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My日が本日限り

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「My日が本日限り」
私の日常は私だけの毎日。
今日が一番新しい。

スタジオTK主宰／古谷寿美さんの本。
Toshimi語録を散りばめたToshimi流ヘルスケア（養生）の世界観を1冊にまとめたものです。多くの人が自律神経の不調を訴えている時代です。身体と心を整えることは、今の自分の身体と向き合うことから。Toshimi流ヘルスケアの基本は身体の中を呼吸で換気することです。
たくさんのToshimi語録がひとつひとつ腑に落ちて、変わっていく自分を実感することでしょう。

【仕様】B5版／36ページ
【発売日】第1版 2025年6月25日
【発行】スタジオTK